Síndrome da Dor Orofacial Crônica

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Sinônimos: Dor facial persistente, Disfunção temporomandibular (DTM), Bruxismo doloroso, "Mandíbula travada"

> "É como ter uma porta enferrujada no rosto. Cada mordida range, cada fala exige esforço, e a mandíbula vira inimiga em vez de aliada."

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Sintomas

• 😬 Dor na mandíbula ao acordar (bruxismo noturno)
• 👄 Estalos ou travamentos na boca ao abrir
• 🦷 Dores dentárias sem cárie (muscular refletida)
• 🤕 Cefaléia temporal (como uma faixa apertando)
• 👂 Dor de ouvido sem infecção (irradiação da ATM)

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O que é?

A articulação temporomandibular — que conecta a mandíbula ao crânio — perdeu a sincronia. Os músculos da mastigação, em vez de relaxarem durante o sono, ficam trancados em espasmos (bruxismo). É como ter o motor de um carro ligado o tempo todo: desgasta as engrenagens e gera calor (inflamação) sem utilidade.

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Tratamento

• 🦷 Placa oclusal noturna (protege dentes e relaxa músculos)
• 💊 Relaxantes musculares (para quebrar ciclos de espasmo)
• 💊 Anti-inflamatórios (reduzem irritação articular)
• 💊 Medicamentos para dor neuropática (se houver compressão nervosa)
• 🏋️ Fisioterapia bucomaxilar (exercícios específicos de mobilidade)

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Cuidados essenciais

• 😴 Durma de lado com apoio cervical (reduz pressão na ATM)
• 🚫 Evite goma de mascar e alimentos duros (pirulitos, carne seca)
• 😤 Técnica de respiração diafragmática (reduz tensão na mandíbula)
• 💆 Massagem temporal e mastigatória leve
• 📱 Não segure o telefone entre ombro e orelha

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⚠é mais comum em mulheres 30-50 anos. Estresse é o maior gatilho. A boa notícia: é reversível com placa e fisioterapia.

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