🌿🦵 Radiculopatia Lombar
Sinônimos: Ciática, Nervo ciático inflamado, "Fio elétrico da cintura em curto"
> "É como um cabo de energia que sai da caixa principal e vai para a perna. Se alguém amassa o cabo no meio do caminho, a luz na perna fica falhando. Dor, choque, formigamento — o nervo está pedindo socorro."
⚡ Sintomas
- 🦵 Dor que desce pela perna (trajeto do nervo ciático)
- 🦶 Formigamento ou queimação (lateral do pé ou dedos)
- 💪 Fraqueza de dorsiflexão do pé (dificuldade de levantar o pé)
- 🪑 Dor que piora ao sentar (compressão do disco)
- 🚶 Alívio ao caminhar curvado (reduz tensão no nervo)
🧠 O que é?
A radiculopatia lombar é a inflamação das raízes nervosas que formam o nervo ciático — o maior nervo do corpo. Causada por hérnia discal, estenose ou deslizamento de vértebra. O nervo fica comprimido e inflamado, como um cabo elétrico com curto-circuito. Causa dor neuropática intensa e pode levar a déficits motores.
💊 Tratamento
- 💊 Anti-inflamatórios e analgésicos neuropáticos
- 💉 Infiltração perirradicular (corticoide na raiz nervosa)
- 🧘 Fisioterapia com McKenzie ou flexão (reduzir compressão)
- 🏊 Hidroterapia (descarrega coluna)
- 🔪 Microdiscectomia (se déficit motor ou dor refrataria)
⚠️ Cuidados essenciais
- 🚫 Evitar sentar por longos períodos (aumenta pressão no disco)
- 🛏️ Deitar de lado com travesseiro entre os joelhos
- 🏋️ Não levantar peso com coluna flexionada
- 🚶 Caminhadas curtas e frequentes (melhora circulação)
- ⏰ Emergência: síndrome da cauda equina (perda de controle de esfíncter)
⚡ A famosa ciática. Dor de nervo comprimido na coluna. 90% dos casos melhoram sem cirurgia em 3 meses.